1-op-1 Coaching
Varianten 1-op-1 Coaching
1-op-1 Coaching bij North kent 2 verschillende varianten. Trainingscoaching is de eerste optie, waarbij jouw schema en trainingsmethoden geoptimaliseerd worden en we het maximale uit jouw trainingsuren halen. De tweede optie is Voedingscoaching, waarbij jouw levensstijl en manier van eten wordt geoptimaliseerd.
Het belang van de juiste kennis staat voorop. Welke vorm van coaching jij ook kiest, North zorgt ervoor dat jij na de coachperiode over voldoende kennis beschikt om zelfstandig verder te kunnen. Vind je de begeleiding gewoon erg prettig en wil je na de coachperiode verlengen, kan dit natuurlijk ook!
Op basis van een uitgebreide vragenlijst en een grondig intakegesprek, ga ik aan de slag met jouw nieuwe plan. Hierbij zorg ik ervoor dat het plan past in jouw dagelijks leven, zodat jij zo min mogelijk hoeft op te offeren om jouw doelen te behalen. Geen extreem strenge dieetvormen, geen familieverplichtingen opofferen om in de sportschool te kunnen staan. Samen kijken we wat bij jou past, wat jij nodig hebt.
Je krijgt van mij een gids die jou alvast een voorsprong geeft. Kennis over bepaalde voedingsmiddelen en leuke feiten over training komen aan bod.
Aan de hand van verschillende coachmomenten en verschillende methoden, gaan we werken naar jouw doelen. Vraag via het contactformulier een gratis intake aan. Ik zal jou (tenzij anders aangegeven) via WhatsApp benaderen om te achterhalen wat jouw doelen zijn en een vrijblijvend intake gesprek te plannen.
North Nutrition & Training is nu ook wereldwijd officieel erkend als Menno Henselmans Personal Trainer & Online Coach. Je kan North terugvinden op de website van Menno Henselmans via onderstaande knop!
1-Op-1 Coaching Training
Wanneer je kiest voor trainingscoaching van North Nutrition & Training gaan we er samen voor zorgen dat jouw training geoptimaliseerd wordt en je de meeste progressie uit jouw trainingsuren haalt. Met wetenschappelijk onderbouwde schema’s en advies ga ik jouw helpen om jouw doelen te verwezenlijken.
Inhoud 1-op-1 Coaching Training
- Uitgebreid kennismakingsgesprek en intake
- Wekelijks coachmoment (45 – 60 minuten, online via bijvoorbeeld Microsoft Teams, Zoom etc)
- Geoptimaliseerd en persoonlijk trainingsschema
- Wekelijkse evaluatie van jouw schema
- Dagelijks bereikbaar via WhatsApp voor vragen omtrent jouw training
- Startgids om jouw progressie en kennis te kickstarten
- Korting op 1-op-1 Coaching Voeding
- Korting bij het verlengen van jouw coaching
- Korting op aanvullende consultatie
1-Op-1 Coaching Voeding
Wanneer je kiest voor 1-op-1 Coaching Voeding van North Nutrition & Training gaan we er samen voor zorgen dat jouw eetpatroon verbeterd wordt zodat jij jouw doelen behaalt op een gezonde manier. We werken toe naar een gezonder eetpatroon die je op de lange termijn zonder moeite vast kan houden.
Inhoud 1-op-1 Coaching Voeding
- Uitgebreide kennismaking en intake
- Wekelijks coachmoment
- Geoptimaliseerd en persoonlijk voedingsadvies
- Tips om jouw favoriete maaltijden gezonder te maken
- Wekelijkse evaluatie van jouw voortgang
- Indien gewenst een persoonlijk voedingsschema
- Dagelijks bereikbaar via WhatsApp voor vragen omtrent jouw voeding
- Startgids om jouw progressie en kennis te kickstarten
- Korting op 1-op-1 Coaching Training.
- Korting bij het verlengen van jouw coaching
- Korting op aanvullende consultatie
Wat kan je verwachten?
Stap 1: Je hebt je doelen gesteld en ziet mij als een geschikte kandidaat om jou te helpen die doelen te behalen. Je neemt dus contact op met me.
Stap 2: Je krijgt van mij een uitgebreide vragenlijst. Op basis van deze vragenlijst weet ik wie ik voor me heb op het moment van het intakegesprek.
Stap 3: We plannen een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek. Op basis van het intakegesprek maak je een beslissing. Wil je met mij werken? Super! Dan ga ik voor je aan de slag.
Stap 4: In het intakegesprek heb ik mogelijk gevraagd om je trainingen of je voeding bij te houden zodat ik een goed idee heb waar de aandachtspunten liggen.
Stap 5: Ik ga aan de slag met een plan, afgestemd op de dingen die we besproken hebben. Wanneer het plan klaar is, plannen we het eerste coachmoment, zodat ik het plan kan toelichten. Ook is jouw mening erg belangrijk voor mij. Eventueel kunnen er dingen aangepast worden waar en wanneer dit nodig is.
Stap 6: Showtime! Samen gaan we werken aan jouw doelen. De verdere stappen zijn sterk afhankelijk van jouw doelen en wensen. Je kan in ieder geval rekenen op een coachmoment per week, waarin we jouw progressie evalueren en het plan aanpassen waar nodig. Verder ben ik dagelijks bereikbaar via WhatsApp voor jouw vragen.
vragen?
Heb je vragen over coaching of wil je meer informatie? Heb je vragen over North Nutrition & Training? Wil je weten wat North voor jou kan betekenen? Heb je misschien andere wensen of behoeften? Neem gerust contact op via onderstaande knop!